{التدريس. |في ذلك الوقت يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر، تحتاج إلى تكتسب الفرصة الاسترخاء و اشرب الأحمال من مياه الشرب هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافي